グルコサミンの吸収
グルコサミンは関節痛などに大きな効果を発揮しますが、摂取したグルコサミンのすべてが体内に
吸収されるというわけではありません。
通常の場合、体内に入ったグルコサミンのうち約２６％が消化管から吸収され、３０分後には血液中でたんぱく質と
結合して関節組織などに運ばれていくと言われています。グルコサミンは、コンドロイチンと同時
に摂取することで吸収率がアップしますので、両方が配合されたサプリを選ぶのがおすすめです。
通常、市販されているグルコサミン配合のサプリメントと比べると、「天然型Ｎ?アセチルグルコサミン」は吸収率
が格段に高いという研究成果もありますから、一度試してみるのもいいアイディアではないかと思います。